4 Tips Menjaga Kesehatan Paru-Paru

Advertisement

4 Tips Menjaga Kesehatan Paru-Paru

4 Tips Menjaga Kesehatan Paru-Paru – Paru-paru merupakan salah satu organ pernafasan dalam tubuh manusia yang sangat penting. Paru-paru sebagai organ pernafasan berfungsi untuk mengangkut oksigen dari atmosfer ke dalam aliran darah, dan melepaskan karbon dioksida dari aliran darah ke atmosfer. Pada manusia organ ini terdapat sepasang di dalam rongga dada, terlindungi oleh tulang-tulang rusuk.

Tingkat kesadaran hidup sehat dan tingkat kebersihan lingkungan yang masih rendah di kalangan masyarakat menjadi salah satu penyebab seringnya timbul penyakit pada paru-paru.

Begitu pentingnya fungsi paru-paru ini bagi manusia, sehingga kerusakan sedikit saja pada organ paru-paru, nyawa bisa menjadi taruhannya. Mengingat begitu pentingnya, ada baiknya Anda perhatikan nasehat dari The American Lungs Association berikut ini untuk menjaga dan meningkatkan kesehatan paru-paru Anda :

1. Hentikan segera kebiasaan merokok, baik merokok aktif maupun merokok pasif. Merokok merupakan salah satu tindakan paling merusak paru-paru yang paling banyak dilakukan oleh manusia di seluruh dunia. Asap rokok yang dihisap oleh perokok akan menyebabkan kerusakan pada paru-paru dalam jangka panjang.

2. Batasi paparan polutan diudara, termasuk bahan kimia dan asap. Ini sangat erat kaitannya dengan kesehatan lingkungan dan kebiasaan/pola hidup kita sehari-hari yang masih banyak memproduksi asap, entah dari asap rokok, kendaraan, ataupun polusi dari industri.

3. Minimalkan resiko terkena infeksi saluran pernafasan. Salah satunya dengan menghindari lingkungan dengan asap rokok, menggunakan masker saat berkendara, dll.

4. Melakukan pemeriksaan medis yang teratur untuk membantu mendeteksi masalah paru-paru sejak awal. Pemeriksaan dini ini sebagai upaya pencegahan/preventif, yang sebenarnya jauh lebih murah jika di bandingkan upaya pengobatan ketika mengalami sakit paru-paru. Dengan pemeriksaan ini kita bisa mendeteksi dini dan mengetahui tingkat resiko kita terkena penyakit paru-paru.

Semoga bisa meningkatkan kesadaran kita akan pentingnya kesehatan lingkungan, dan semoga bisa lebih meningkatkan taraf kesehatan paru-paru kita!

Advertisement
4 Tips Menjaga Kesehatan Paru-Paru | 543pul | 4.5