Cara Menaikan Berat Badan Secara Aman Dan Alami

Advertisement
cara menaikan berat badan

cara menaikan berat badan

Cara Menaikan Berat Badan – Memiliki badan yang berisi merupakan impian semua orang karena dengan tubuh yang ideal seseorang tersebut akan merasakan percaya diri di hadapan orang contohnya saja dalam bergaul. Memiliki badan yang berisi bahkan berotot mungkin saja bisa menjadi daya tarik tersendiri kepada wanita wanita karena para wanita suka terhadap pria yang memiliki badan yang berisi mungkin salah satunya terlihat keren. Tetapi bagi kalian yang memiliki badan yang cenderung kurus jangan khawatir. Selagi belum terlambat, anda bisa memperbaiki keadaan tubuh anda menjadi lebih berisi karena jika ada kemauan pasti ada jalan apa lagi untuk masalah berat badan. Oleh karena itu sangat penting untuk mengetahui cara meanaikan berat badan secara alami

Banyak sekali dari kalian yang sekedar mencari bagaimana cara menaikan berat badan dengan cara ini dan itu tetapi hasilnya nihil, badan anda tetap saja kurus. Banyak faktor yang menyebabkan itu terjadi, mulai dari metodenya yang tidak benar, anda kurang fokus, atau mungkin saja prosesnya yang lama?. Untuk masalah tersebut jangan khawatir karena di dalam artikel ini akan memberikan cara menaikan berat badan secara alami yang bisa anda coba sendiri dirumah.

Berikut Cara menaikan Berat Badan Secara Alami

Meminum Air Putih

Biasanya sesuatu harus dimulai dari hal yang paling kecil, untuk masalah menaikan berat badan hal terkecilnya adalah meminum air putih. Meminum air putih sangatlah penting terlebih untuk kesehatan organ tubuh anda. khasiat air putih sangatlah besar, salah satunya mengeluarkan racun yang ada di tubuh anda yang mungkin nantinya penyebab dari masalah kesehatan lain. Usahakan meminum air putih minimal 8 gelas per hari untuk memenuhi kebutuhan air tubuh kita.

 

Mengunyah Makanan Sampai Halus

Hal simple ini juga membantu anda untuk cara menaikan berat badan. Jangan sesekali menyepelekan hal ini karena jika anda mengunyah makanan anda sampai halus, maka akan mempercepat proses pencernaan pada tubuh sehingga makanan diserap dengan cepat dan berat badan anda akan naik. Jadi jika anda sedang makan, kunyahlah makanan anda sampai halus.

 

Kurangi Begadang Dan Perbanyak Istirahat

Untuk cara menaikan berat badan selanjutnya, kurangi begadang. Banyak sekali anak muda zaman sekarang atau anda yang sudah bekerja sering sekali begadang, apa lagi saat ada piala dunia pasti begadang terus. Tetapi menurut dokter begadang itu tidak baik bagi tubuh loh, apa lagi terlalu sering begadang dapat memicu penyakit seperti paru paru basah. Untuk anda yang sedang dalam proses penaikan berat badan hentikanlah begadang. Walaupun dalam program penggemukan badan atau tidak, jangan pernah begadang. Kecuali kalau ada tugas kantor yang tidak bisa ditinggalkan dan harus selesai saat itu juga, sesekali boleh begadang. Kalau tidak ada kepentingan, alangkah lebih baik mengistirahatkan tubuh anda.

 

Makan Yang Teratur

Diusahakan untuk anda yang menjalani aktivitas terutama aktivitas yang berat untuk makan yang teratur sesuai jadwal. Biasakan untuk sarapan pada pagi hari, makan siang dengan tepat waktu, dan makan malam dengan tepat waktu juga. Diantara jadwal makan tersebut dapat diselingi untuk memakan makanan yang sehat seperti buah. Snack boleh boleh saja asal jangan terlalu sering.

 

Meminum Susu

Sangat penting bagi anda untuk meminum susu untuk program menaikan berat badan. Konsumsilah susu khususnya susu full cream karena sangat penting untuk proses menaikan berat badan anda. setiap sarapan anda bisa menyajikan susu itu sebelum melakukan aktivitas.

Sekian artikel ini, semoga saja cara menaikan berat badan tadi bisa membantu anda untuk menaikan berat badan anda secara alami.

Advertisement
Cara Menaikan Berat Badan Secara Aman Dan Alami | 543pul | 4.5